突破“舒适”，创造更多可能
与动辄几十万言的“大部头”心理学图书相比，《进化：如何成功突破舒适区？》简直薄出了一定境界，连同封面和封底也不过区区200页。然而，书本厚薄、字数多少未必完全反映其内涵深浅，在这本书上得以充分体现。该书论述的是美国组织行为学家安迪·莫林斯基在对1000多例个案进行了20年的追踪研究后，总结出来的一套走出舒适区高效模式。
何为舒适区？它由个人心理状态和习惯性行为所制造，是一个可以随时罩住人们的无形小圈子。在这个圈子里，人们往往感觉很放松，很惬意，不愿意被外界打扰，并衍生出了一套只属于自己的为人处世模式。而一旦走出这个圈子，人们就会感觉浑身不舒服，很不习惯，就像中午日光下躲在树荫中的嫩苗，情愿放弃圈外唾手可得的成功，也要赶紧回到圈子里寻求庇护。所以在从某种意义上讲，舒适区是停滞不前者的“避风良港”和“封锁魔咒”。
书中提到这样一个案例。在脸书出现之前，有个叫尼尔·肯尼迪的人也曾有一个类似的超前创意网站，并很有可能彻底改变互联网。但可惜的是，尼尔不懂得如何去踏进每一间办公室，向那些挑剔的投资人宣传产品和推介自己，这对他来说简直是天方夜谭。最终，尼尔进入一种闭门造车的工作模式，在相当长的时间里只是不断调整和完善他的网站，以至于脸书最终面世，而他的网站未能“出世”即已夭折。尼尔因为恐惧踏出自己的舒适区，失去了一个潜在的改变命运的绝佳机会。
如何走出舒适区呢？对此，安迪·莫林斯基经过大量的研究和实践行动，给出了突破舒适区的方法，告诉人们如何克服恐惧、超越常规，真正开始新的生活。书中总结了五个具体而普遍的问题，即发生在走出舒适区开始感觉到虚假、陌生、错误时的“真实性挑战”；不得不做出行为拓展，却又担心其他人不再喜欢你时的“魅力挑战”；当你想要成功完成新任务，却感到技能和知识匮乏时的“能力挑战”；
从舒适区里走出来虽然很难，但困难的源头是一系列可预见的因素。我们一旦识别出这些原因，就可以着手制定方案来解决。《进化：如何成功突破舒适区？》先后从“为什么突破舒适区是一种挑战”“如何成功突破舒适区”“如何扩大自己的舒适区”“突破舒适区，塑造新生活”等四个方面，抽丝剥茧，层层递进，解析了应对重重挑战的具体方略。突破舒适区会让人体会到“尝试”的力量，发现原来其实并没有那么糟糕，你完全可以比你想象的做得更好。
值得注意的是，这本书所强调的“突破舒适区”，并非是要剥夺我们享受“舒适感”的权利，而是为了让我们认清现状，不至于沉沦其中，然后从容不迫地走出来。因为，唯有走出了舒适区，才能为自己和他人创造出更多的舒适和幸福。
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2023年, 第3期
刊出日期：2023.3上旬
刊出日期：2023.3上旬
单月刊，1984年创刊
主管单位：中国石油天然气集团有限公司
主办单位：中国石油企业协会，中国石油企业协会海洋石油分会
国际标准刊号：ISSN 1672-4267
国内统一刊号：CN11-5023/F
国外发行代号：M1803
国内邮政编码：100724
广告经营许可证号：京西工商广字第0433号（1-1）
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