为贯彻党中央决策部署，落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关工作要求，倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，切实推动慢性病防治关口前移，2024年，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》。随后，中国石油集团发布《“体重管理年”活动工作方案》，要求各企业加强组织领导，有效推动员工健康管理由事后管控向事前预防转变。中国石油长庆油田公司（简称长庆油田）认真贯彻落实上级决策部署，结合油田员工队伍健康状况，推进体重管理行动扎实开展、落地见效。

一、强化顶层设计，加强部门联动，构建体重管理体系

建立联动机制。质量健康安全环保部编发《“体重管理年”活动实施方案》，确定工作目标，划分部门责任，明晰工作任务，构建起多部门协调联动的体重管理机制。

创新减重模式。公共事务中心编发《体重管理三年行动计划》，全面推广“3212345”科学减重模式（三测量：测体重、测体脂、测腰围；两评估：评估风险、评估目标；一知晓：告知员工所有潜在风险；两分类：划分超重肥胖人群、正常体重人群；三管理：管活动、管行动、管效果；四行动：每日“吃”行动、每日“动”行动、每周体重体脂行动、每周腰围行动；五评比：比组织、比得分、比排名、比坚持、比效果），下发目标任务分解表、行动计划考核表和体重管理流程及知识，计划三年开展10轮体重管理行动，保障企业体重管理工作高效有序开展。

提供活动指引。群团工作部下发《关于开展“体重管理年”全民健身促进活动的通知》，为各级工会组织提供自主活动指引，畅通奖励激励渠道，积极营造全员参与、人人受益的体重管理良好氛围。

长庆油田召开体重管理推进会

二、注重教育引导，转变思想观念，凝聚全员减重共识

突出思想引领。在长庆油田网站主页发布倡议书，帮助员工认清肥胖与疾病的内在联系，号召员工科学减重、合理控重。分片区召开体重管理现场推进会，引导各单位充分认识体重管理对于防治慢病、控降病亡的重要意义，帮助掌握体重管理的科学方法，为全企业体重管理工作高效开展奠定基础。

丰富宣教载体。依托“健康长庆”微信公众号向员工推送体重管理科普知识43期，制作发布宣传海报14版，布置张贴宣传挂图千余张，通过企业网站主页、员工健康网宣传推广体重管理经验做法。各单位依托门户网站、宣传栏、微信公众号、电子屏等多种载体，积极开设“健康体重专栏”，最大限度凝聚全员参与体重管理的强烈共识。

组织培训讲座。组织开展企业健康服务三级管理人员培训，邀请高校及知名三甲医院专家教授讲授体重管理知识，指导各单位体重管理工作。各基层单位邀请医院相关专家，积极组织体重管理讲座，普及科学减重知识，纠正员工认知偏差。

三、突出数智赋能，提供科学指导，确保行动高效开展

搭建数智平台。以智能化为引领，以大数据为支撑，开发“健康长庆”App体重管理模块，建立“营养膳食摄入与合理运动消耗”平衡模型，基于员工自身健康状况，自动生成膳食运动建议，科学设置每日“吃”行动、每日“动”行动、每周体重体脂腰围“三测”行动，全面实现员工减重个性化指导。

推行无感监测。充分利用前期配备的食堂营养监测餐线动态监测员工每日营养热量摄入，智能穿戴监测工具实时掌握员工心率、血氧及运动情况。按照体重管理年实施方案要求，在办公楼、员工餐厅等人员密集场所配备智能体重体脂秤，实现测量数据线上直传。通过“健康长庆”App体重管理模块，将健康体检、营养膳食和实时运动等数据有效融合，构建长庆油田员工整体健康画像，为指导体重管理工作开展提供强力支撑。

全程专业指导。全油田86个一线医疗点全面参与体重管理工作，科学划分减重、控重群体，结合员工体检数据，细分五类人群，排除风险人员和禁忌证员工，告知减重风险，提供“一对一”专业化运动与膳食建议，确保员工健康减重、科学控重。

四、聚焦过程把控，加强监督检查，压实体重管理责任

精准过程把控。结合“健康长庆”App后台数据，每月动态分析各单位员工体重变化趋势、超重肥胖率波动等情况，督促各单位推进工作落实，有针对性调整减重策略。第十采油厂、社会保险中心等单位，将超重肥胖人员纳入健康异常人员管理，做到“一人一案”，精准管理。

强化日常督促。针对员工参与度低、数据质量不高等现象，及时下发《关于进一步提升体重管理行动质量的通知》，定期通报各单位“三测”情况，向各单位、本部各部门发送工作督促函、结果反馈函134份，开展现场专项检查2次，不断压实各单位管理责任。

严格考核监督。将体重管理工作纳入健康企业创建复审考核内容，质量健康安全环保部、公共事务中心定期对各单位进行督导考核。各基层单位将体重管理工作开展情况纳入QHSE考核，实现责任逐级传导，措施压茬推进。

五、综合协调施策，全面协同发力，营造良好支撑环境

深化健康食堂创建。深入推进《健康长庆2030行动计划》，全面开展员工膳食干预，着力解决员工“富营养”问题。在已配备智能营养监测餐线的43个员工餐厅，全面推行“精准餐”，帮助员工动态掌握热量摄入变化。各基层单位在员工食堂设立“轻食餐”窗口，系统优化食堂供餐营养结构。

开展全民健身活动。群团工作部指导各级工会全面发力，积极组织足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球等各类赛事，广泛开展健步走、马拉松等群众性文体运动，引导员工充分利用工余时间，参与工间操、八段锦等全民健身活动，帮助员工养成良好健康运动习惯。

突出正向激励。开展“管体重、得高分”评比活动，在办公楼、员工食堂等公共区域设置电子屏，对本单位员工减重控重效果进行张榜公告。每轮活动期末，依据排名情况，工会组织对减重效果明显的员工给予相应奖励，营造“向往第一、你追我赶”的良好氛围。

六、坚持吃动平衡，强化自主管理，实现全面减重控重

合理平衡膳食。广大员工积极践行合理膳食承诺，既控制食欲，又避免过度节食，既控制热量，又保证摄入食物多样性，自觉做到“四少三多”，即少油少盐少糖少脂，多果蔬多杂粮多高蛋白，合理膳食、营养均衡。

坚持体育锻炼。在参与企业全民健身活动基础上，广大员工根据自身情况，利用业余时间，采取强肌、塑形、减脂等减重方式，因地制宜进行每日锻炼健身活动，逐渐养成运动习惯。

拥抱智能工具。广大员工通过下载“健康长庆”App和小程序，科学设置减重控重目标，线上开展每日“吃、动”行动、每周体重体脂腰围“三测”行动，关注体重变化，聚焦热量缺口，提升健康素养。参与体重管理行动的5.1万名员工，以实际行动和扎实举措，确保减重控重目标的全面实现。

2026年是“十五五”开局之年，也是决定三年体重管理行动目标能否实现的关键一年。长庆油田将牢固树立“关心员工健康从员工健康时做起”的理念，持续巩固体重管理行动成效，优化饮食与运动支持性环境，深化“3212345”科学减重模式下的分层分类精准干预，强化典型示范引领，积极构建“全员参与、全程管控、人人受益”的体重管理新格局。